肉体改造！！

こんにちは、K2 Assurance 保険アドバイザーの松本です。

今日（7月1日）で2021年も後半に突入です。

今年も半分終わったのかと思うと本当に早く、年々感覚が短くなってきました（毎年言ってますがｗ）。

そう考えると人間が生きられる時間は、感覚的には案外少ないものですね。

「日常や日々の小さな出来事に感謝をしつつ大事に生きていかないと…」と再認識しました。

そして今回は「本気の肉体改造」ということで、今年の2月からジムに行き始めた成果をお見せしたいと思います。

私のブログを最初から読んでいる方は、ほとんどいないと思いますが、この肉体改造シリーズは過去にもやってました。

肉体改造　Part1

肉体改造　Part2

肉体改造Part3（朝トレのメリットは？）

肉体改造Part4　〜ダイエットをすると筋肉量が減る〜

しかし、いつしかシックスパッドは使わなくなり、ぽちゃぽちゃの体型をキープするだけの日々でした。

これではダメだと一念発起して今年の2月からジムに行き始め、食事のバランス（P、F、C）も意識して取り組みました。

その結果がこちらです！！

2月

3月

4月

5月

しっかり体脂肪は減りつつ、筋肉量は増加しています！

基礎代謝も上がってきたので今後の数字が楽しみです(^^)

ジムに通い始めたのをキッカケにお酒もほとんど飲まなくなったので、健康筋肉男を目指して2021年の後半も乗り切っていきたいと思います（笑）